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YOGA COURS

Dans mes cours, je respecte grandement la véritable pratique du yoga, où nous travaillons non seulement sur les asanas, les postures d'alignement pour une plus grande flexibilité, mais aussi sur les mouvements conscients et détectons où se trouve l'énergie bloquée, et y portons notre attention pour aider à la libérer et à la restaurer. le flux d’énergie vitale.

Vous travaillerez l'ouverture et l'équilibre des chakras (points énergétiques), observerez mes pensées, apprendrez des pranayamas (exercices de respiration) pour chaque situation et apprendrez à autogérer mes états d'anxiété, de stress, etc. Vous apprendrez à méditer et à pratiquer des mantras pour toujours augmenter l'énergie vitale à travers mes canaux énergétiques.

Le yoga est une pratique pour tous les âges et tous les sexes, mais avant tout le yoga est une pratique spirituelle, c'est une unité entre l'esprit, le corps et l'âme. Le yoga travaille la conscience d'être ici et maintenant, travaille la concentration, c'est un éveil du corps physique, le remplit d'énergie, c'est des doses quotidiennes de calme pour l'esprit et une conscience émotionnelle, et apprend à diriger l'énergie au quotidien. Le yoga est également une pratique préventive pour aider à maintenir une bonne structure, c'est-à-dire musculaire, et purifiante pour les organes, elle contribue à améliorer le système sanguin et le système respiratoire.

woman in black tank top and black pants bending her body on floor
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YOGA ONLINE

Séances du yoga personnalisées avec yoga anatomique, yoga vinyasa, méditations et pranayamas.

1 Hora 40

YOGA EN PERSONNE

Ce cours est uniquement pour Paris.

1 Hora 50€

woman in white tank top and panty
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Tout change, si vous changez d'intérieur

grayscale photo of woman in crew neck t-shirt raising her hands
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a person sitting on a ledge overlooking the ocean
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grayscale photo of persons hand
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a man sitting on a yoga mat in a living room
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Se regénérer
Se renforcer
Se calmer , s'apaiser
S'équilibrer